Pilates tijdens je zwangerschap

Zwangerschap Pilates Collectie

Deze collectie is speciaal ontwikkeld om je te ondersteunen tijdens elke fase van je zwangerschap.

Met een zachte maar doeltreffende aanpak focussen we op ademhaling, core stability en het versterken van de bekkenbodem. Deze elementen helpen je lichaam zich voor te bereiden op de veranderingen tijdens de zwangerschap én op de bevalling.

Naast gerichte oefeningen vind je ook ontspannende sound healing sessies. Deze momenten nodigen je uit om te vertragen, te voelen en bewust te verbinden met je baby.

Onze sessies helpen je om:
– sterker en stabieler te worden
– spanning los te laten
– vertrouwen te krijgen in je lichaam
– bewust contact te maken met je baby

Voor elke mama die zich krachtig, rustig en verbonden wil voelen tijdens haar zwangerschap.